TRX Training er vinsælt líkamsræktarkerfi sem notar fjöðrunarþjálfun til að þróa styrk, jafnvægi, liðleika og kjarnastöðugleika. Forritið inniheldur margs konar líkamsþjálfunarmyndbönd sem hægt er að streyma á TRX Training vefsíðunni, YouTube og Vimeo. Þó að streymi sé þægilegt er það kannski ekki mögulegt eða æskilegt við allar aðstæður, eins og þegar þú ert ekki með netaðgang eða vilt horfa á myndbandið án nettengingar. Í þessari grein munum við ræða hvernig á að hlaða niður TRX þjálfunarmyndböndum á mismunandi vegu.
TRX þjálfun er tegund fjöðrunarþjálfunar sem notar fjöðrunarþjálfara, sem er búnaður sem samanstendur af tveimur stillanlegum böndum með handföngum eða fótvöggum sem hægt er að festa við stöðugt mannvirki eins og hurð, vegg eða stöng. TRX fjöðrunarþjálfari notar líkamsþyngdaræfingar sem taka þátt í mörgum vöðvahópum í einu og krefjast notkunar á kjarnavöðvum til að koma á stöðugleika í líkamann.
TRX þjálfun er vinsæl í líkamsræktarstöðvum og líkamsræktarstöðvum og einnig er hægt að stunda það heima með TRX fjöðrunarþjálfara. Það er hægt að nota sem sjálfstæða líkamsþjálfun eða sem viðbót við aðrar tegundir æfingar eins og þolþjálfun eða þyngdarþjálfun. TRX þjálfun getur verið mjög áhrifarík leið til að bæta heildar líkamsrækt og ná sérstökum líkamsræktarmarkmiðum eins og að byggja upp vöðva, bæta liðleika eða auka þol.
Margir þjálfarar gætu viljað vista TRX þjálfunarmyndbönd án nettengingar þannig að þeir geti æft hvar sem er hvenær sem er, jafnvel þegar þeir eru án nettengingar. Við höfum prófað það VidJuice UniTube er öflugur niðurhalshugbúnaður sem getur hjálpað þér að hlaða niður TRX þjálfunarmyndböndum og spilunarlistum með einum smelli. Þú getur notað það til að hlaða niður hvaða myndbandi sem er í fullum HD/4K/8K gæðum og umbreyta þeim í vinsæl MP4, MOV og önnur snið. VidJuice gerir þér kleift að hlaða niður myndböndum og hljóði frá yfir 10.000 vinsælum síðum eins og YouTube, Vimeo, Facebook, Twitter, o.s.frv. Að auki styður það einnig niðurhal á lifandi streymimyndböndum í rauntíma, sem gerir þér kleift að hlaða niður jafnvel þó þú borgir það ekki .
Við skulum athuga hvernig á að nota VidJuice UniTube niðurhalarann til að hlaða niður og vista TRX þjálfunarmyndbönd:
TRX Training er með YouTube rás þar sem þeir hlaða upp líkamsþjálfunarmyndböndum ókeypis. Þú getur nálgast þessi myndbönd á TRX Training YouTube rásinni og hlaðið þeim niður með VidJuice UniTube myndbandsniðurhalara. Hér eru skrefin til að hlaða niður líkamsþjálfunarmyndbandi frá YouTube:
Skref 1: Farðu á TRX Training YouTube rásina og finndu líkamsþjálfunarmyndbandið eða lagalistann sem þú vilt hlaða niður. Smelltu síðan á myndbandið til að hefja spilunina og afritaðu slóðina.
Skref 2: Opnaðu VidJuice UniTube, finndu “ Margar vefslóðir “ í “ Límdu vefslóð “ og límdu allar vefslóðirnar sem þú hefur afritað áður.
Skref 3: VidJuice mun byrja að hlaða niður myndböndunum þínum á nokkrum sekúndum, þú getur séð ferlið undir “ Niðurhal “.
Skref 4: Finndu niðurhalaða myndbönd í “ Lokið “, nÃo getur Ã3⁄4Ão opnað og hafið Ã3⁄4jálfun.
TRX Training hýsir einnig nokkur líkamsþjálfunarmyndbönd þeirra á Vimeo, sem er annar vinsæll vettvangur til að deila myndbandi. Þú getur halað niður þessum myndböndum með VidJuice UniTube myndbandsniðurhalaranum. Hér eru skrefin til að hlaða niður líkamsþjálfunarmyndbandi frá Vimeo:
Skref 1: Farðu á TRX Training Vimeo rásina og finndu og afritaðu slóðir æfingavídeóanna sem þú vilt hlaða niður.
Skref 2: Opnaðu VidJucie UniTube og límdu allar afrituðu vídeóslóðirnar.
Skref 3: VidJuice mun fljótt byrja að hlaða niður völdum myndböndum. Þú getur athugað niðurhalsferlið á VidJuice viðmótinu.
Skref 4: Finndu niðurhalaða myndbönd í “ Lokið “ þegar VidJuice lauk verkefnum þínum. Opnaðu þessi myndbönd og byrjaðu að þjálfa!
TRX Training býður einnig upp á æfingar í beinni, sem streymt er í rauntíma í gegnum TRX Training vefsíðuna eða TRX Training appið. Ólíkt foruppteknum líkamsþjálfunarmyndböndum, gera æfingar í beinni þér kleift að hafa samskipti við leiðbeinandann og aðra þátttakendur í rauntíma, sem veitir meira grípandi og gagnvirkri upplifun. Ef þú vilt hlaða niður TRX Training æfingu í beinni til síðari notkunar geturðu notað VidJuice UniTube til að vista æfingu í beinni á tölvunni þinni. Hér eru skrefin:
Skref 1: Safnaðu og finndu æfingarnar í beinni sem þú vilt vista og afritaðu tenglana á þeim.
Skref 2: Opnaðu VidJuice UniTube, veldu niðurhalara og límdu tengla.
Skref 3: VidJuice mun byrja að hlaða niður þessum lífum í rauntíma og þú getur gert hlé á niðurhalinu hvenær sem er.
Skref 4: Þegar lífunum er lokið geturðu fundið niðurhalað líf í “ Lokið “.
Að lokum, að hala niður líkamsþjálfunarmyndböndum frá TRX Training getur verið frábær leið til að halda sér í formi og heilbrigðum. Hvort sem þú vilt frekar hlaða niður af TRX Training vefsíðunni, YouTube eða Vimeo, VidJuice UniTube getur hjálpað þér á fljótlegan og auðveldan hátt að vista uppáhalds líkamsþjálfunarmyndböndin þín í tölvunni þinni eða farsíma til að skoða án nettengingar. Svo halaðu niður VidJuice og fáðu ókeypis prufuáskrift.
