TRX þjálfun er vinsælt líkamsræktarforrit sem notar fjöðrunarþjálfun til að þróa styrk, jafnvægi, liðleika og stöðugleika í kviðvöðvum. Forritið inniheldur fjölbreytt æfingamyndbönd sem hægt er að streyma á vefsíðu TRX þjálfunar, YouTube og Vimeo. Þó að streymi sé þægilegt er það ekki mögulegt eða æskilegt í öllum aðstæðum, eins og þegar þú ert ekki með aðgang að internetinu eða vilt horfa á myndbandið án nettengingar. Í þessari grein munum við ræða hvernig á að hlaða niður TRX þjálfunarmyndböndum á mismunandi vegu.
TRX þjálfun er tegund af fjöðrunarþjálfun sem notar fjöðrunarþjálfara, sem er búnaður sem samanstendur af tveimur stillanlegum ólum með handföngum eða fótfestingum sem hægt er að festa við stöðuga burðarvirki eins og hurð, vegg eða stöng. TRX fjöðrunarþjálfarinn notar líkamsþyngdaræfingar sem virkja marga vöðvahópa í einu og krefjast notkunar á kviðvöðvum til að koma líkamanum í jafnvægi.
TRX-þjálfun er vinsæl í líkamsræktarstöðvum og líkamsræktarstöðvum og er einnig hægt að gera heima með TRX-fjöðrunarþjálfara. Hana má nota sem sjálfstæða æfingu eða sem viðbót við aðrar tegundir æfinga eins og þolþjálfun eða lóðaþjálfun. TRX-þjálfun getur verið mjög áhrifarík leið til að bæta almenna líkamsrækt og ná ákveðnum markmiðum eins og að byggja upp vöðva, bæta liðleika eða auka þol.
Margir þjálfarar vilja vista TRX æfingamyndbönd án nettengingar svo þeir geti æft hvar og hvenær sem er, jafnvel án nettengingar. Við höfum prófað það. Myndasíða UniTube er öflugur niðurhalshugbúnaður sem getur hjálpað þér að hlaða niður TRX æfingamyndböndum og spilunarlistum með aðeins einum smelli. Þú getur notað hann til að hlaða niður hvaða myndböndum sem er í fullri HD/4K/8K gæðum og umbreyta þeim í vinsæl MP4, MOV og önnur snið. VidJuice gerir þér kleift að hlaða niður myndböndum og hljóði af yfir 10.000 vinsælum síðum eins og YouTube, Vimeo, Facebook, Twitter, o.s.frv. Þar að auki styður hann einnig niðurhal á beinni útsendingu myndbanda í rauntíma, sem gerir þér kleift að hlaða niður jafnvel þótt þú borgir ekki fyrir það.
Við skulum skoða hvernig á að nota VidJuice UniTube niðurhalsforritið til að hlaða niður og vista TRX þjálfunarmyndbönd:
TRX Training er með YouTube rás þar sem þeir hlaða upp æfingamyndböndum ókeypis. Þú getur nálgast þessi myndbönd á YouTube rás TRX Training og hlaðið þeim niður með VidJuice UniTube myndbandsniðurhalsforritinu. Hér eru skrefin til að hlaða niður æfingamyndbandi af YouTube:
Skref 1: Farðu á YouTube rásina fyrir TRX Training og finndu æfingamyndbandið eða spilunarlistann sem þú vilt hlaða niður. Smelltu síðan á myndbandið til að hefja spilun og afritaðu slóðina.
Skref 2: Opnaðu VidJuice UniTube, finndu „ Margar vefslóðir „í“ Líma vefslóð „og límdu inn allar vefslóðirnar sem þú hefur afritað áður.
Skref 3: VidJuice byrjar að hlaða niður myndböndunum þínum eftir nokkrar sekúndur, þú getur séð ferlið undir „ Sækir „.“
Skref 4: Finndu niðurhalaða myndböndin í „ Lokið „Nú geturðu opnað og byrjað þjálfunina þína.“
TRX Training hýsir einnig nokkur af æfingamyndböndum sínum á Vimeo, sem er annar vinsæll vettvangur til að deila myndböndum. Þú getur sótt þessi myndbönd með því að nota VidJuice UniTube myndbandsniðurhalsforritið. Hér eru skrefin til að sækja æfingamyndband af Vimeo:
Skref 1: Farðu á Vimeo rásina fyrir TRX Training og finndu og afritaðu vefslóðirnar á æfingamyndböndin sem þú vilt hlaða niður.
Skref 2: Opnaðu VidJucie UniTube og límdu allar afrituðu myndbandsslóðirnar.
Skref 3: VidJuice mun fljótt byrja að hlaða niður völdum myndböndum. Þú getur athugað niðurhalsferlið í VidJuice viðmótinu.
Skref 4: Finndu niðurhalaða myndböndin í „ Lokið „þegar VidJuice hefur lokið verkefnum þínum. Opnaðu þessi myndbönd og byrjaðu að æfa!“
TRX Training býður einnig upp á æfingar í beinni útsendingu, sem eru streymdar í rauntíma í gegnum vefsíðu TRX Training eða TRX Training appið. Ólíkt fyrirfram upptökum æfingamyndböndum leyfa æfingar í beinni útsendingu þér að hafa samskipti við leiðbeinandann og aðra þátttakendur í rauntíma, sem veitir meira aðlaðandi og gagnvirka upplifun. Ef þú vilt hlaða niður TRX Training æfingu í beinni til síðari nota geturðu notað VidJuice UniTube til að vista æfingarnar í beinni á tölvunni þinni. Hér eru skrefin:
Skref 1: Safnaðu og finndu lifandi æfingarnar sem þú vilt vista og afritaðu tenglana á þær.
Skref 2: Opnaðu VidJuice UniTube, veldu niðurhalsforrit og límdu inn tengla.
3. skref: VidJuice byrjar að hlaða niður þessum lífum í rauntíma og þú getur gert hlé á niðurhalinu hvenær sem er.
Skref 4: Þegar lífunum er lokið er hægt að finna niðurhalað líf í „ Lokið „.“
Að lokum, það getur verið frábær leið til að halda sér í formi og heilbrigðum að hlaða niður æfingamyndböndum frá TRX Training. Hvort sem þú kýst að hlaða þeim niður af vefsíðu TRX Training, YouTube eða Vimeo, Myndasíða UniTube getur hjálpað þér að vista uppáhalds æfingamyndböndin þín fljótt og auðveldlega á tölvuna þína eða snjalltækið til að horfa á án nettengingar. Svo sæktu VidJuice og fáðu ókeypis prufuáskrift.
